Brza dijeta: Za četiri dana dva kilograma manje!

Probajte dijetu s ananasom koji je zaista čudotvoran, jer osim obilja vitamina i minerala sadrži i enzim koji potiče sagorijevanje masti. Tijekom ove dijete ananas možete jesti kada god ste gladni, čak i navečer.

PLAN ISHRANE
Za doručak četiri dana umjesto obilnog doručka popijte čašu soka od ananasa. Za ručak pripremajte jela s ananasom. Za užinu dijetalni jogurt s komadićima svježeg ananasa. A za večeru priuštite sebi juhu od povrća s komadićem integralnog kruha.

Prijedlozi pripreme:

Za salatu vam je potrebno pola ananasa, 400 g kiselog kupusa, žlica sjemenki suncokreta. Ananas isijecite. Na ulju dinstajte kupus, dodajte ananas s 50 ml vode, kuhajte 10 minuta, pa ohladite.

Za ručak vam je potrebno 150 g fileta bilo kojeg mesa, žlica ulja, sol, crni luk, bijeli luk, pola žlice cimeta, papar, pola žlice sjeckane majčine dušice i origana, 100 g rajčice, pola banane, 3 kriške ananasa, pola žlice maslaca.
Ispecite meso i izvadite. Prodinstajte luk s cimetom i paprom, dodajte začine i rajčicu. Napravite pire, dodajte 250 ml vode i kuhajte 10 minuta. U to dodajte meso i ostavite 20 minuta da odstoji. Voće ispecite i dodajte meso, piše Zena.blic.rs.