Promjenila je samo jednu životnu naviku i prepolovila se!

Grejsi je pokrenula stranicu na internetu “Grejsino putovanje” kako bi motivisala druge da krenu njeni stopama i konačno smršaju.
Ova devojka ima zlatan savet za sve koji se muče sa kilažom, a to je: ne žuri! Odvoj vreme, za početak je najjednostavnije krenuti – šetnjom.

“Neka vaš prvi korak ka zdravijoj liniji bude obična šetnja. Uvedite je u obaveznu svakodnevnu rutinu pa polako produžite vreme i nemojte svugde ići prevoznim sredstvom.

To je najjednostavniji i najlakši početak, ti prvi koraci na kojima mnogi, ako krenu intenzivno, najčešće odustaju”, rekla je Grejsi.

Dok šetaš, imaš vremena da razmišljaš o različitim temama, pa i o pripremi obroka.