Zbog ovoga se nikada ne gojim! ANGELINA JOLIE OTKRILA SVOJ REŽIM ISHRANE

Glumica Angelina Jolie zajedno sa nutricionistkinjom osmislila je detaljan, nutricionistički izbalansiran plan.

Naime, ukoliko zamijenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite uveče,

to će u značajnoj mjeri da promijeni način na koji  tijelo sagorjeva energiju, odnosno te iste kalorije.

To znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak. Nakon toga biste trebali imati aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada.

Glumica je u nedavnom intervjuu kazala kako je u prošlosti izbjegavala doručak, ali da je vremenom primjetila kako ta navika negativno utječe na njeno zdravlje, ali i na liniju.

Zbog toga već godinama praktikuje da ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom – činiju muslija sa mlijekom.

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *