Skida kilograme BRZINOM SVJETLOSTI: Prvi rezultati već poslije 2 dana!

Ovih mjesec dana mogu da vam promijene život na bolje.

Poenta je da izbjegavate ugljene hidrate, ali biće lako. Samo od ponedeljka do subote izbacite ugljene hidrate, a u nedelju ćete ih jesti za doručak i ručak. Onda od ponedeljka ispočetka.
MOŽETE DA JEDETE:

– Svaku vrstu mesa (osim svinjetine)
– Mliječne proizvode, sa što manje ugljenih hidrata
– Povrće (Svo zeleno: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, i ponešto od drugih boja)
– Jaja na sve načine
– Orašasti plodovi (Badem, orah, kikiriki.. samo šaka dnevno)
– Voda je bitna tokom cijelog dana, oko 2,5 litra minimum

 

Pogledajte u nastavku šta ne smijete jesti.

NE SMIJETE DA JEDETE:
– Bilo kakvo pecivo, odnosno brašno
– Voće nikako, do nedelje
– Krompir, soja, pasulj, boranija, nikako tjesteninu, grašak, grickalice, slatkiše.
– Sokovi, šećer
PRVU LISTU koristite prvih 6 dana, 7. dan unosite za doručak i ručak tjesteninu krompir, pirinač, sve osim slatkog. Onda se vraćate na prvi dan i opet bez ugljenih hidrata.
Za mjesec dana ćete izgubiti minimum 10 kilograma.
novonovo.info