Evo zašto nikada ne bi trebali jesti nakon 7 sati uveče – Iskoristite PREDNOSTI NOĆNOG POSTA!

Jeste li se ikada pitali da li su grickalice koje jedete kasno uveče štetne za vaše srce ili struk? Kao što je navedeno od strane jedne studije, idealno je potrošiti hranu u toku dana.

Studija koja je izvršena na organskim muhama, a ne na ljudima, ispitala je povezanost između kasnih noćnih grickalica i blagostanja srca. Zaista je kritično kada jedete, a ne baš ono što jedete.

Organske muhe su bile stare dvije sedmice, podijeljene su u dva skupa, od kojih su jedne jele obično kukuruzno brašno u bilo koje doba dana, a druge u dvanaestosatnom terminu. Nakon roka od tri sedmice, muhe iz prve grupe su imale više problema sa srcem, više težine u odnosu na one koje nisu imale ograničeno vrijeme.

Zaključak je isti, ne konzumiranje hrane nakon 7 sati, omogućava da se vaš sistem za varenje odmori.

Ovaj post je posebno koristan za pojedince koji imaju hipertenziju.

pozivitno.info