Ako ste žena, i PATITE od ovih simptoma – Ovo MORATE pročitati!

Muškarci i žene imaju potpuno drugačiji način života i različite obaveze.

Na primjer, žene često doživljavaju neprijatnost i bol u zglobovima i mišićima, jer one nose visoke potpetice, za vrijeme trudnoće, a ponekad zato što rade nekoliko sati, a onda nakon posla moraju brinuti o djeci.

Nedavna istraživanja su otkrili da čak 87% žena pati od bolova u zglobovima.

Žene su podložnije bolu u kukovima. To može biti uzrokovano slabošću mišića koji su vezani na kuk. Hormoni utiču na bokove.

Rješenje: Najbolje vježbe su čučnjevi, naizmjenično korak sa uglom od 90 stupnjeva na jednoj nozi i sve poznate vježbe za zadnjicu.

pozivitno.info