Uradite ovaj jednostavan TRIK svaku noć prije spavanja i imat ćete UZAK STRUK!

Poznato je da je vježbanje jezgra za izradu jakih mišića. Ali, sve te vježne ne tope masnoće sa trbuha.

Za ovo vam je potrebno 2 minute koje će raditi mišiće i očistiti toksine kako bi se istopile masnoće sa stomaka.

Ovo je kineska medicinska tehnika koja kombinira mnoge stilove masaža za poboljšanje probavnog sistema i poboljšava tjelesne procese za detoksikaciju i uklanjanje otpada.

Ovo su prednosti:

  • Bolja probava
  •     Detox u crijevima
  •     Uklanjanje masnog tkiva
  •     Bolje rad organa u stomaku
  •     Bolji protok krvi u abdomenu
  •     Manje mučnina i povraćanja, ili probavnih smetnji

Kako se radi ova metoda:

Lezite na leđa, na ravnoj površini. Trljajte ruke da ih zagrijete a nakon toga kružnim pokretima kretati se oko pupka i proširivati krugove. Svaki krug je 2 sekunde.

Zatim se usredotočite na toplinu kože. Cijeli proces bi trebao trajati 2 minute tj ukupno 50 krugova. Trbuh mora biti topao za ovaj trening

megagiga.info