Ovo je moj SPAS za topljenje kilograma, a kada probate svima ćete preporučivati!

Ja sam PREZADOVOLJNA onim što sam postigla!

Uz pomoć ove hrane možete izgubiti 5-6 kilograma za 10 dana.

Međutim, imajući u vidu da je ovo restriktivna dijeta, to ne bi trebalo držati duže od 14 dana.

Osnovni sastojak ove dijete je kiselo mlijeko, koja ima vrlo pozitivan učinak na metabolizam.

Kiselo mlijeko je izuzetno korisna hrana za normalizaciju aktivnost probavnog sistema, za poboljšanje imuniteta, kako bi uklonili toksine iz tijela i da stimuliše metabolizam.

Kiselo mlijeko je prehrambeni proizvod proizveden od zakiseljavanja mlijeka.

Primjer menija:

DORUČAK

Džem i jogurt od maline, šoljica zelenog čaja ili šolja čistog soka narandže.

RUČAK

Šoljica toplog biljnog čaja, hladna juha od jogurta, 100 g kuhanog mesa, salata od krastavaca, kiselo mlijeko, ako je potrebno, paradajz i bilje, čaša tople limunade (bez šećera).

Popodnevna užina

Paradajz sa kiselim mlijekom. Dodati malo senfa u kiselo mlijeko, prstohvat soli i pomiješati u blenderu. Ovo je vrlo ukusan način konzumiranja.

VEČERA

Šoljica toplog biljnog čaja, boranija na pari sa jogurtom, čaša tople limunade bez šećera.

http://www.pozivitno.info/