OTARASI SE VIŠKA: 2 kg manje za 3 dana – MOGUĆE JE

Veoma brzo i lako se skidaju viškovi, a dijeta je prilično jednostavna, s tim što su u ishranu uključene samo dvije namirnice – jaja i citrus. Umjesto pomorandži, možete jesti I grejpfrut ali I mandarine.

Preporuka je da pijete dosta tečnosti, prije svega vode i zelenog čaja. Dijetu ne smijete držati više od 5 dana, piše “Nadlanu“.

Na vama je kako ćete kombinovati i u kojoj mjeri namirnice.

Na primjer, jedan dan dijete može izgledati ovako:

Doručak: 1 kuhano jaje i 1 narandža.

Ručak: 2 kuhana jaja, 1 narandža.

Večera: 2 narandže i čaša kefira.

haber.ba