Bukvalno Izbrišite salo sa stomaka

Skinuti salo sa stomaka nije nimalo lako. Osim promjene režima ishrane koja je zaista neophodna, potrebno je i povećati fizičku aktivnost tokom dana.

Ali postoje još neki trikovi koje možete da primjenite tako da ovaj proces ubrzate.

 Za njma je poludio cijeli svijet, a ako i vi počnete da ih primjenjujete, shvatićete koliko su zapravo efikasni.

 

KUMIN

Čudesni drevni začin koji je popularnost opravdao u čitavom svijetu, kod nas je slabije poznat, ali ga ipak možete nabaviti u gotovo svakoj prodavnici “zdrave hrane”. Osim što nevjerovatnom brzinom oporavlja imuni sistem i ojačava ga i ubrzava metabolizam, takođe je odličan saveznik u borbi protiv kilograma.

KAKO SE KORISTI

Jednostavno dodajte veoma malo ovog mističnog začina u bilo koje kuhano jelo. Kumin je jak začin prepoznatljive arome, pa budite oprezni pri korišćenju.

 

SASSY VODA

Ovaj napitak postalo je hit u svijetu prije nekoliko godina, a danas ga mnogi nutricionisti i blogeri širom svijeta preporučuju kao sjajan detoks eliksir koji će vas istovremeno i osvježiti tokom ljetnih vrućina.

KAKO SE KORISTI

Za ovaj napitak biće vam potrebni sljedeći sastojci:

– 8 čaša vode
– manji korijen svježeg đumbira
– 8 listića nane
– 1 krastavac
– 1 limun

Sve sastojke oljuštite i isjecite, nemojte cijediti i pomiješajte sa vodom. Napitak pripremajte uveče, a konzumirajte tokom cijelog narednog dana.

 

ĐUMBIR I LIMUN

Odlična kombinacija koja će vam napuniti baterije, osvježiti vas na prirodan način, ubrzati metabolizam i pomoći u skidanju masnih naslaga. Đumbir ima i pantotensku kiselinu, odnosno vitamin B 15 koji ubrzava metabolizam, kao i niacin, vitamin B 3 koji smanjuje nivo lošeg holesterola i rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

U kombinaciji sa limunom ovaj začin postaje vitaminska bomba, ali uspješno pomaže i u borbi protiv viška kilograma.

KAKO SE KORISTI

Tokom ljeta najbolje bi bilo da napravite limunadu u koju ćete narendati očišćeni korijen đumbira. Pikantni ukus i specifična aroma posebno će vam prijati tokom ovih vrelih dana.

IZVOR: LIFE CONTENT